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塑造自己
 
 
2016-01-05 15:45 编辑:文/缪小林 浏览量:2654人
 
 

 
 

记得多年前有部畅销书《The Road Less Traveled》,中文译名叫《少有人走的路》,编辑是美国的一位心理医生,名叫M. Scott Peck。书中开篇就写道:人生苦难重重,这是个伟大的真理,它的伟大之处在于大家一旦想通了它,就能实现人生的超越。编辑从心理分析和情绪控制的角度,阐述了心智成熟是一个漫长的旅程,要去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。

 

这是一个有深度的话题,却很有意思。塑造成熟的心智,乃至塑造自己的灵魂。对于大家自己来说,大家很难在纷繁的事务奔波中,经常留意和评估自己的心智,去检核自己的认知,往往大家因为“身在此山中”而“云深不知处”。但真的,大家经常会感到困难、彷徨、忧愁乃至悲伤、痛苦,经历和应对的过程可能就是心智走向成熟的道路,如果你不断地回避、躲避、沉沦,可能至死也参悟不了其中的些许道理。

 

但塑造很艰难。就像M. Scott Peck所表达的,几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。这种塑造的成果往往自己都不能及时感受到,这是一个厚积而薄发的过程。

 

比起塑造心智,塑造身体可能来的容易些。

 

身高、长相无法选择,再多的整形也难以改变本真。身体能塑造的,就是确保它的良好运转。比如锻炼,坚持下来并不容易,因为有太多坚持不了的借口。本人就是一个“很好”的例子,与日俱增的体重,带来的是身体负荷的加大,接下来可能逐步就运转不灵了,这是对疏于塑造身体的最大的惩罚。这必须改变,这种改变的迫切感其实每天都可能切身感受到。

 

塑造身体和塑造心智,又是相辅相成的。经常参加一定强度的体育活动的人,心理素质以及心理健康程度往往比少参加的人要好。

 

强健的体魄,成熟的心智,这是很完美的。

 

在这个“最好”又“最坏”的时代,在这个又“爱”又“恨”的行当,恰恰又遇到资本乱窜的“风口”,塑造好自己,回归本真,应该并不“豪侈”。

 
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